Strona Główna

środa, 24 grudnia 2014

Odpowiednie Reagowanie

Mój chłopak nie odbierał ode mnie telefonów po 22:00. Tego wieczoru nie spaliśmy razem. Umówiliśmy się, że przed prysznicem zadzwonię, porozmawiamy przed zaśnięciem. Nie odbierał.. zdenerwowana wykręciłam numer jeszcze raz. Nic. Postanowiłam poczekać. Poirytowana włączyłam film, aby zabić trochę tego frywolnego, wolnego czasu. Po jakimś czasie wykręciłam numer jeszcze dwa lub trzy razy. Zrezygnowałam gdy uświadomiłam sobie, że nie dodzwonię się do niego. Pewnie jest z kolegami i nie chce się mną zajmować - pomyślałam.


I tak właśnie uwięziłam się w pułapce swojego myślenia. Przypisałam do pewnego zdarzenia najgorszą możliwość. Zareagowałam gniewem i rozczarowaniem. Ciągle o tym myślałam "Jak on mógł?" Jednakże reakcja ta była nieuzasadniona. 

poniedziałek, 22 grudnia 2014

Szukanie pozytywnych doświadczeń

Przychodząc z pracy zawsze powtarzałam ten sam rytm. "Uff wreszcie skończyłam!". Pierwszy był posiłek, włączenie laptopa, muzyka, chwila odpoczynku, nauka, koniec dnia - późny wieczór: "Matko, znowu muszę jutro iść do pracy!". Uwięziona w tej monotonicznej otchłani życia na etacie, pozbawiona wszelakiej radości a jedynie uzupełniająca swoje pokłady energii złymi emocjami, postanowiłam zmienić przyzwyczajenie!